Positive Anker setzen

iBlogPro 15. November 2014, Entspannung, Folge deinem Stern, Motivation, Petra

„Anker setzen, ankern: Der Prozeß, bei dem ein externer Reiz mit einer bestimmten Reaktion so verbunden wird, daß eine spätere Reaktivierung dieses Reizes wiederum zu dieser Reaktion (auch in einer abgeschwächten Weise) führt. Beim Ankern wird eine absichtliche Assoziation zwischen einem Reiz und einem bestimmten Erlebnis hergestellt. …. Ankern macht einen bestimmten Reiz zum Anker.“

14 schnelle Maßnahmen um sofort positive Gefühle zu erzeugen

iBlogPro 1. November 2014, Folge deinem Stern, Glück, Selbstcoaching, Petra

Entspannt sein, sich ausgeglichen fühlen, mit sich selbst und der Welt im Reinen: Positive Gefühle, die für jeden erstrebenswert sind. Wer überwiegend positive Gefühle hat, hat eine Menge Vorteile: größere Zufriedenheit höhere Leistungsfähigkeit mehr Energie im Leben höhere Belastbarkeit weiterer Blick und mehr innere Freiheit größeres Selbstvertrauen mehr Vertrauen ins Leben mehr Kreativität und sogar […]

5 Gründe für die Frage: Was will ich vom Leben?

iBlogPro 15. Oktober 2014, Folge deinem Stern, Glück, Selbstcoaching, Petra

  Wohin soll deine Reise gehen? Was erwartest du vom Leben? Was willst du erreichen, was fühlen, sehen, erleben, lernen? Was macht dich glücklich und zufrieden? Was erfüllt dich mehr als alles andere? Was gibt deinem Leben einen Sinn? Warum ist es eigentlich so wichtig, eine kluge Antwort auf die Frage „Was will ich von […]

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Versuch’s mal… mit Gemächlichkeit!

iBlogPro 14. Oktober 2014, Entspannung, Folge deinem Stern, Glück, Petra

Gemächlichkeit… was für ein schönes Wort! Es kommt glatt ein kleines bisschen altmodisch daher, fast wie aus einer anderen Zeit, findest du nicht auch? Gemächlichkeit? – Was’n das? Ein Synonym-Wörterbuch sagt: gemächlich bedeutet = behaglich, langsam, bedächtig, bequem, betulich, gemütlich, gelassen, gemessen, gesetzt, gleichmütig, ruhig, sachte – also in etwa das komplette Gegenteil von dem, […]

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Wie du deine größten Probleme einfach lösen kannst

iBlogPro 1. Oktober 2014, Folge deinem Stern, Selbstcoaching, Webperlen, Petra

Mein Kollege Martin Weiss hat wieder einmal eines seiner Selbstcoachingwerkzeuge zum kostenlosen Download freigegeben.   Das Werkzeug, mit dem du deine Probleme einfach lösen kannst, kannst du hier bekommen: Probleme einfach lösen!   Einfach downloaden und ausprobieren!  

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Programme ändern

iBlogPro 10. Juni 2014, Folge deinem Stern, Motivation, Petra

Was ist Programmierung? Jeder von uns hat Talente, Fähigkeiten und besondere Begabungen zur Verfügung. Im Idealfall entscheiden wir uns auf Grundlage dieser Begabungen, in welche Richtung wir in unserem Leben gehen, woraus wir unsere Befriedigung ziehen und für welche Tätigkeiten wir besonders geeignet sind. Wenn allerdings der Idealfall nicht gegeben ist, – und das ist […]

Phantasiereisen – wie und warum sie funktionieren

iBlogPro 8. September 2013, Motivation, Phantasiereisen, Selbstcoaching, Petra

Dass Phantasiereisen ein tolles Werkzeug zum Entspannen sind, hat sich zwischenzeitlich wohl rumgesprochen. Aber warum funktionieren sie überhaupt? Und können Phantasiereisen dir auch helfen, wenn du konkret etwas in deinem Leben verändern möchtest?   Da ich Phantasiereisen zum Einen für meine tägliche Entspannung für unverzichtbar halte, sie zum Anderen aber auch als ein hervorragendes Werkzeug […]

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Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken?

iBlogPro 23. Januar 2013, Folge deinem Stern, Selbstcoaching, Petra

Was ist Selbstbewusstsein? Zunächst mal eine kurze Begriffserklärung. Zur Frage, was Selbstbewusstsein eigentlich ist, hält der Duden Antworten bereit: Das Bewusstsein (des Menschen) von sich selbst als denkendem Wesen. Das Überzeugtsein von seinen Fähigkeiten, von seinem Wert als Person, das sich besonders in selbstsicherem Auftreten ausdrückt. Im Klartext bedeutet das, dass man sich selbst kennt, […]

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